Forfatter: admin

Du har måske oplevet det selv, og ellers kender du i hvert fald, der har. Det kræver et splitsekund af klodsethed, hvor man taber telefonen. Lyden er velkendt og sorgen er stor. Der er nemlig ikke noget, der er mere irriterende end at få knust skærmen på sin telefon. Men heldigvis kan den fikses. Og der er mange muligheder for iPhone 7 skærm reparation, men det kan være lidt af en jungle at finde rundt i. Lad os hjælpe dig på vej, så din telefon nærmest bliver som ny igen.

Få det ordnet, mens du venter

Når uheldet er ude, og din telefons skærm mere ligner et krater end en glat og lækker overflade, kan det være en nødvendighed at få den repareret. Dog bør man kigge på hvem, der skal skifte skærmen. Vi anbefaler ikke at gøre det selv, selvom man godt kan, da du fjerner garantien på din telefon, og det er nemt at komme til at røre ved noget, man ikke skulle have rørt ved.
Hvis du har brug for at få det gjort i en fart, kan du mange steder aflevere din telefon og komme tilbage for at hente den efter en time. Og når du nu står inde hos reparatøren, kan du med fordel også bede dem om at rense telefonen for støv. Højtaler, homeknap, batteri og mikrofon er også ting, de fleste gerne vil hjælpe med at udskifte, hvis det er gået i stykker.

Leder du efter billig og hurtig iPhone 7 skærm reparation? Følg linket og find den netop den service, du har brug for. Her kan du også se, hvad mulighederne for reparation af hele telefonen vil koste. For en telefon er en genstand, man bruger forbløffende meget. Så vi skal huske at passe på den, så den kan holde længe.

 

I forbindelse med flytning, benytter de fleste lejligheden til at istandsætte den nye bolig. Det er nemlig nemmest at gøre, mens boligen alligevel står tom for ting. Så skal man ikke forholde sig så meget til arbejdsstøv, mellemløsninger og så videre. Uanset istandsættelsens omfang, så vælger de fleste som minimum at få malet de indvendige vægge. Både fordi væggene som ofte trænger til det, men også for at sætte sit eget præg på boligen, og derfor gøre den mere hjemlig. Maling er en hurtig måde, at gøre boligen til ens egen.
Indvendigt malerarbejde
Den billigste måde at få malet sit hjem på, er ved at gøre det selv. Det er ganske meditativt at male, og resultatet ses hurtigt. Det er først, hvis man har mange rum, eller når malingen skal have anden måske endda tredje gang, at det kan føles noget langsommeligt, og ikke længere udføres med det helt samme begejstring. Det kan derfor være en god idé, at tage det rum for rum, og ikke haste sig igennem, så man kører sur i opgaven.
Når man vælger at gøre malerarbejdet selv, skal man huske at gøre sit forarbejde med at udglatte huller, slibe ujævnheder og vaske ned med grundrens, for at opnå det pænest mulige resultat.
Få hjælp til malerarbejdet
Er du ikke gør-det-selv-typen, eller ønsker du blot at prioritere tiden anderledes, så er det oplagt at købe sig til hjælp fra professionelle malere. Her er du også sikker på, at få et super flot resultat. Står du for eksempel med en væg, der skal pudses op og have glasfilt på, så kan det klart anbefales at få malere til det, for at opnå et flot slutresultat.
Er du bosat i eller omkring Århus, Odder eller Randers er det nemt at finde en maler til at klare din opgave.
Opsætning af tapet
Det er meget moderne med tapet for tiden, og det ser rigtig godt ud, når tapetet er opsat korrekt.
Når du opsætter tapet, så er set afgørende vigtigt, at væggen er helt glat. Tapetet sladrer nemlig, ved selv den mindste ujævnhed, hvilket er ærgerligt at opdage efterfølgende. Du kan nemt selv opsætte tapet, dog vil det højst sandsynligt blive pænere, hvis du får en maler til at klare opgaven for dig.
Hvis du har købt dyrt kvalitetstapet, så er det synd at begynde opsætningen selv, med mindre du har god erfaring med det.
Udendørs malerarbejde
Vælger man ar male sit hus udvendigt, så kan man med ganske få midler og på kort tid få huset til at fremstå nyt og friskt. Det er meget tilfredsstillende. Du behøver ikke at være så bekymret for den farve du vælger. Vælg blot ud fra, hvad synes er den perfekte farve. Du kan jo altid male det igen. Uanset om du skifter mening med farven, måske ikke er helt tilfreds, eller hvis du elsker den, så skal der alligevel males igen i løbet af 4-5 år, da solen og vejret sætter sit præg på bygningen med tiden.

 

 

Har du problemer med dine fødder, og vil du gerne have de pæneste fødder? Det kan være, at du døjer med dine hæle, med indgroede tånegle, hård hud eller ligtorne. Der er mange ting, der kan ske på dine fødder, og det er vigtigt, at du finder en statsautoriseret fodterapeut, der kan hjælpe dig med at få dine fødder i den bedste version, de kan være. Det er vigtigt, at du passer på dine fødder, fordi de skal bære dig igennem hele dit liv, og derfor er det essentielt, at du sørger for, at de har det godt.

Når det kommer til at finde en god statsautoriseret fodterapeut, så er det vigtigt, at du kigger i dit lokalområde, så du ikke skal rejse langt for at finde en fodterapeut. Det er også vigtigt, at du vælger en fodterapeut, der er statsautoriseret, så du er sikret en god kvalitet, og det kan du finde lige her https://www.bedrefod.dk. På den måde giver du det bedste til dine føder, og du ender med det bedste resultat.

Derfor skal du bruge en fodterapeut

Det kan være, at du længe har gået og døjet med hård hud eller andre problemer på dine føder, og at du selv har prøvet med et fodbad og en fil, men at du ikke har fået et godt resultat. Dette skyldes, at du har brug for en professionel fodterapeut, der kan hjælpe dig og sørge for, at du får den absolut bedste behandling af dine fødder. På den måde er du sikret, at du får de fødder, du går og drømmer om.

Hvis du gerne vil have smukke fødder til sommer, så er det en god idé at besøge en dygtig fodterapeut, så du kan sikre dig, at du får perfekte fødder til sommer. Det er dog hårdt for dine fødder at gå i bare tæer og sandaler, og det skaber en del hård hud. Derfor er det en god idé at se en fodterapeut, når sommeren er ovre, så du kan få flotte fødder og sørge for, at de er smukke hele vinteren også, hvis du nu skulle gå hen og vise dine tæer, og så du ikke skal bøvle med hård hud hele vinteren.

Dette får du ud af at se en statsautoriseret fodterapeut

Når det kommer til at vælge en god fodterapeut, så er det vigtigt, at du vælger en statsautoriseret fodterapeut, så du kan sikre dig, at du finder en behandler, der har en rigtig uddannelse, og som har en masse erfaring indenfor området. Det vil give dig en masse tryghed, og du har også en garanti for, at du får et godt stykke arbejde udført.

Det er en god idé at kigge efter en statsautoriseret fodterapeut, så du er sikker på, at du finder en behandler, der er dygtig. På den måde er du også sikker på, at du går derfra med et godt resultat, og at du kan vise dine fødder frem med stolthed hele sommeren lang.

Har din partner og dig været sammen i mange år, og er I kommet til et punkt, hvor I har en stor krise i jeres parforhold, og hvor I slet ikke ved, hvordan I skal løse det? Den bedste og nemmeste løsning mod en krise i parforholdet er at få hjælp, og det kan du læse mere om på https://www.annekarinabusch.dk/min-historie. Det er vigtigt at få hjælp fra en professionel, der ved, hvorfor krisen er kommet, men ikke mindst hvordan I kan komme over jeres krise.

Det er nemlig vigtigt, at I ikke bare ignorerer jeres krise, men at I rent faktisk gør noget ved den, så det ikke ender med at gå ud over jeres parforhold. For det kan hurtigt komme til at gøre, at din partner og dig ikke har mulighed for at løse jeres krise, fordi I ikke kommunikerer åbent eller prøve at løse det.

Dette kan du gøre ved en krise i parforholdet

Hvis din partner og dig står med en stor krise i jeres parforhold, så er det vigtigt, at I ikke blot ignorerer den. Det er vigtigt, at I finder ud af, hvorfor I har denne krise, og hvad der har skyldes, at I nu står med denne krise.

Det er også vigtigt, at I sammen snakker om, hvad I kan gøre for at komme ud af denne krise, og hvis I ikke selv kan kommunikere åbent eller løse krisen selv, så er det altid bedst at få hjælp af en professionel. På den måde får I de redskaber, I skal bruge til at løse jeres krise i jeres parforhold. Læs mere om det: https://www.annekarinabusch.dk/min-historie                 

Husk på at du ikke står alene med en krise i parforholdet

Når du står med en krise i dit parforhold, så kan det hurtigt komme til at føles som om, at du står helt alene med denne krise. Det er dog vigtigt, at du husker på, at du slet ikke står alene med denne krise. I er to i jeres parforhold, og derfor er det en lige krise mellem jer to.

Der er dog også mange andre parforhold, der også har kriser, så det kan bringe lidt ro på, hvis du tænker på, at du ikke er den eneste med en krise i parforholdet. Der er mange andre, der har det på samme måde, og det kan give ro på. Husk at I kan få hjælp til at løse jeres krise.

Vi mennesker er på mange måder lavet til at samarbejde. Vi er bedst når vi samarbejder da det er et tidspunkt, hvor vi i den grad viser hvor vigtigt det er at være flere mennesker sammen om noget. For det er altid når vi går sammen, at vi bliver bedre til ting. Det er her, at vi udvikler os og gør noget bedre. Det er det både når vi skal udføre et fysisk arbejde og noget psykisk. For det er også i de svære perioder, at vi mennesker har godt af at snakke med hinanden og være sammen om noget. Når det kommer til en begravelse er det vigtigt, at få snakket med hinanden om forløbet. Et godt kædesamarbejde kan gøre, at man simpelthen kommer bedre ud på den anden side efter et dødsfald. Så er man nemlig flere mennesker der samarbejder og det er altid en god ting for os mennesker. Brug derfor noget tid på at indstil dig på, at du skal samarbejde med nogle mennesker når du kender en person der er død.

Brug tid på at planlægge begravelsen med andre

Når det kommer til en begravelse er der mange ting der skal tænkes på. Af den grund er det rigtig vigtigt, at man ikke står alene med opgaverne. Har man en stor familie er der formentligt mange, der kan samarbejde om at få det bedste ud af det hele. Det kan nemlig gøre, at man uden problemer kan uddele nogle af opgaverne. Det er en god måde at samarbejde på. Der kan for eksempel være nogle der tager sig af de lidt mere praktiske ting, hvis de er gode til dette. På den anden side kan der være nogle der tager sig af at snakke lidt med folk. Det er indbegrebet af kædesamarbejde som netop handler om at man samarbejder om en begravelse Danmark, og får det bedste ud af det.

Det er altid vigtigt, at du er klar over, at du har flere valgmuligheder når du står over for at skulle planlægge en begravelse. En af de valgmuligheder du blandt andet har er, at du kan få en bedemand til at stå for det meste. Du kan også få andre i din familie til at gøre et stort stykke arbejde. Det gør i sig selv, at du ikke skal stå med det hele selv og det er vigtigt i sig selv.

 

 

De fleste kender til den nydelse, der opstår, når man bliver udsat for den blide berøring og de lette tryk de helt rigtige steder på kroppen under en god omgang massage. Det er noget, der kan få en til at flyde ind i en helt anden verden af velvære, lige såvel som det også kan være med til at lindre smerter og gener i muskler og led i kroppen. Det er således noget, der kan være den form for hverdagsluksus, som der er mange, der hungrer efter, og som der er mange, der har behov for. Og derfor er det noget, som man som familie bør gøre sammen i ny og næ, således alle får lov at mærke den store fornøjelse, det er at blive udsat for en professionel omgang massage, som den Massage by Friis tilbyder i Sønderborg. Læs mere om det her nedenunder.

Alle kan have behov for lidt hverdagsluksus

At få massage er nemlig noget, der kan være skønt i alle aldre, og derfor er det noget, som voksne såvel som børn og endda babyer vil have godt af. Oplever du ofte smerter i din krop, kan den blide berøring være med til at løsne muskler og led så tilpas meget op, at du føler en lindrende effekt. Det kan betyde, at du får mere overskud og mere energi til at komme effektivt gennem din ofte travle hverdag. Derudover er det også noget, der kan være med til at styrke din sundhed, idet din krop bliver mere stærk, når den bliver behandlet og plejet korrekt.

Tag en pause fra travlheden og nyd hvordan massagen påvirker din krop

Derudover kan det også være med til at give den pause og det afbræk fra hverdagen, som man kan have behov for. Idet de fleste af os har en hverdag, der ofte er præget af stress og jag, er det en tendens, at vi godt kan glemme os selv. Og det er en uheldig cirkel at komme ind i. Det handler således om at tage noget tid ud af kalenderen til selvforkælelse, så man oplever den lille form for hverdagsluksus, som alle kan have behov for engang imellem.

Støt dit barns kropsforståelse, lindre gener og skab et stærkere internt bånd med babymassage

Selv for de helt små kan en god omgang massage også være en fornøjelse. Her er der blot tale om en blidere hånd og mindre tryk, når det kommer til babymassage. En professionel omgang babymassage er med til at øge babyen kropsforståelse, hvorfor det stimuleres i den rigtige retning. Barnet bliver således mere bevidst om sig selv, og hvad det kan, og det er godt for motorikken. Desuden er babymassage godt, hvis din baby oplever problemer med for eksempel maven, ørene, forkølelse, tilstoppede næse eller kolik. Massagen kan nemlig være med til at lindre de gener, som barnet føler. Når du undervises i babymassage i Sønderborg hos Massage By Friis, lærer du desuden de teknikker, der sørger for, at du skaber en god kontakt til dit barn.

 

 

Når man skal have ny telefon eller skifte abonnement, så er det en god idé at lave lidt research, og finde det billigste teleselskab.

Der er et hav af teleselskaber i Danmark, og der kommer hele tiden nye navne til, som mange aldrig har hørt om før. Det gør det hele lidt sværere at undersøge, da man måske ikke lige kender alle udbyderne, og kan derfor ikke søge direkte på deres brand, og se deres tilbud. MEN, der findes heldigvis services, som hjælper os med at finde det billigste teleselskab. Læs med her i denne artikel, hvor vi fortæller dig nogle af de fordele der er ved at finde det rigtige abonnement til en selv.

Derfor skal du vælge det rigtige teleselskab og abonnement

Når det kommer til teleselskaber, og de forskellige abonnementer, som de tilbyder, så er det vigtigt at lave lidt research. Jo bedre du kan matche dit abonnement med dine mobilvaner, jo billigere og nemmere bliver det hele for dig i sidste ende. Hvordan finder man så lige ud af, at man har fundet det rigtige abonnement eller teleselskab? Det skal vi sige dig. Herunder kan du se nogle af de punkter, som du skal overveje, når du skal ud og finde et nyt teleselskab og abb.

• Internet. Det vigtigste punkt for de fleste er gået fra fri tale og sms til internet. Når du skal tegne nyt abb. så er det vigtigt at du finder den rigtige internetplan. Der findes mange forskellige, men hvis du bruger din telefon til internettet hver dag, så kan det klart anbefales at du vælger fri data. Det betyder i princippet, at du aldrig løber tør for data på en måned. Det kan spare dig rigtig mange hovedpiner. Mange smartphones er knap så smarte, hvis man ikke kan tilslutte sig internettet.
• Taletid. Selvom det måske ikke længere er lige så vigtigt som internet, så er det stadig ét af de vigtigste punkter på listen. Er du typen som ringer hjem til mor og far hver dag, eller taler du med din bedste ven i timevis på telefonen? Så er det nok en god idé at få fri tale også. Bemærk dog at der efterhånden er mange der benytter internet og data til at tale over apps såsom: Skype, Whatsapp og FaceTime.
• SMS. SMS bliver stadig brugt af rigtig mange danskere, og måske er du en af dem. Hvis du stadig bruger SMS dagligt, så bør du kigge nærmere på hvad dit abb. indeholder af SMS.
• Pris. Prisen kommer man jo ikke udenom. Det er vel nok et endnu vigtigere punkt end internettet. Prisen hænger ofte sammen med de ovenstående punkter. Hvis du kan nøjes med mindre af de ovenstående, ja så kan du få en pris der ligger dejlig lavt.

Benyt dig af de gratis service sider der findes

Der findes en række rigtig fine hjemmesider, som er lavet lige præcis til folk der står i denne situation. Hvis du ikke gider bruge uendelig lang tid på at finde de forskellige teleselskaber, og alle deres forskellige tilbud. En hjemmeside såsom sammenlign-nu.dk finder du et hav af sammenligninger af forskellige services, såsom teleselskaber. Det betyder at de har lavet det hårde arbejde for dig, så du behøver kun kigge på sammenligningstabeller, og så finde det der passer bedst til dig.

 

Det behøver ikke koste en formue, når man køber nye ting til hjemmet. Det er ikke lige hver dag, at man bliver nødt til at købe en ny sofa til stuen. Man kan sagtens finde små ting, som virkelig kan gøre en stor forskel på hjemmet. Her på siden har vi samlet en god liste med billige ting til hjemmet, som du helt sikkert bliver glad for.

Vi kommer lige til sagen med det samme.

Billige tilføjelser til hjemmet

• Lækkert navneskilt. Det er ikke ligefrem en ny ting, at komme et smart navneskilt på postkassen. Det er dog mere eller mindre nyt, at man kan gøre det så nemt og billigt. Der findes gode hjemmesider, som tilbyder at man selv kan skrive og designe sit navneskilt som en sticker til postkassen. Det gør det utroligt nemt at skifte det ud, uden at skulle købe en helt ny postkasse. Det er smart. Det er vigtigt. Og så er det oven i købet billigt!
• Flotte dækkeservietter. Hvis du ikke allerede har en bunke af de her sager liggende, så kan du godt komme i gang. Dækkeservietter er geniale. Ikke nok med at de beskytter mod pletter og ridser i bordet, så ser de faktisk også godt ud. Der findes tonsvis af flotte dækkeservietter, som du kan købe for billige penge. Det er fedt at have en del forskellige liggende, så man har en matchende dækkeserviet til enhver begivenhed. Man kan nemt samle en god del af de her sammen, for de fylder nemlig heller ingen ting.
• Indendørs planter. Det burde være et must at have planter i alle hjem. Ikke nok med at de hjælper med at berolige dig, så renser de tilmed også luften i dit hjem. Er der noget vigtigere end ilt? Det er svært at finde noget der er. Du kan finde et hav af planter, som kan trives indendøre, og mange af dem koster ikke en bondegård. Når du først har haft planter i dit hjem, så er det svært at gå væk fra det igen. Efterhånden som du bliver bedre til at passe på dem, så bliver du også mere vild med dem. Du kan også købe planter til haven, og med tiden kan du lave vildt imponerende ting med dem. Bare vent til at du kan imponere din mor eller svigermor med dine fantastiske blomster- og planteevner.
• Få billederne frem. Der er ikke noget som gode billeder, som kan gøre hjemmet personligt. Du har garanteret 100-vis, hvis ikke 1000-vis af billeder liggende på din computer. Det kunne være det er på tide, at få smidt de bedste billeder af dig og din familie, over på et USB stik, og få dem printet ud professionelt. Du kan også bruge nogle af de online services, hvor du blot sender de filer du ønsker printet, og så modtager du dem med posten snarrest. Det er smart, billigt og mest af alt, så kommer det til at sætte et meget personligt præg på hjemmet.

Her var der fire af de gode og billige råd til et bedre hjem.

 

Uanset hvor man er i livet, så kan der altid dukke nogle ting op, som er vanskelige at betale for med det samme. Det kan være, at man er studerende og kun lever af SU, og så kan det være svært at betale for alting med det samme. Det gælder dog ikke kun studenterlivet. Lever man med et almindeligt fuldtidsjob, så er der altid mange forskellige ting, der hele tiden skal betales. Det kan være ting som tandlægeregninger, tøj til børnene eller isolering i hjemmet.

 

Man af disse nødvendige ting er enten faste betalinger eller ting, som pludseligt dukker op uventet. Og sådan nogle uventede ting, der pludseligt dukker op, kan godt være svære at finde penge til. Sådan er det også med mobiltelefoner. Du ved aldrig, hvornår du lige pludseligt kan få brug for en ny mobiltelefon. Det kan være, at den gamle bliver forældet, eller at den simpelthen går i stykker. Og de fleste af hos har brug for en mobiltelefon i hverdagen, og derfor er man også nødt til at få købt en ny med det samme. Det kan dog være nødvendigt at købe den på afbetaling, hvilket du kan læse mere om herunder.

 

Det bliver ikke dyrere med mobil på afbetaling

Som nævnt kan der pludseligt opstå en situation, hvor man har brug for at købe en ny mobiltelefon med det samme. Her kan det være, at man ikke lige har de flere tusinde kroner på kontoen, som en ny mobil sagtens kan koste. Derfor kan det være, at man har brug for at finde pengene på anden vis. Nogle vælger at tage et lån, hvilket også kan betale sig nogle gange. Men det smart slags lån, man kan taget, når det kommer til enkelte køb, er en afbetalingsordning.

 

Når man køber en mobil på afbetaling, så betyder det, at man skal betale for det samlede beløb hen over en bestemt periode. Her kan det være forskelligt, hvor lang denne betalingsperiode er. Det kan være fra 6 måneder eller 72 måneder – det afhænger lidt af forhandleren og produktet. Nogle forhandlere tilbyder en afbetaling, hvor man betaler renter for selve ”lånet.” Andre forhandlere tilbyder dog gratis mulighed for afbetaling, hvilket klart kan anbefales for den, der ikke har så mange penge på kontoen i forvejen.

 

Undgå renter ved mobil på afbetaling

Når du skal købe en mobil på afbetaling, så kan det være, at den koster 6000 kroner. Her kan nogle forhandlere vælge at sætte renter på, så du altså ender med at betale det dobbelte af det oprindelige beløb, når betalingsperioden er overstået. Der findes dog flere sider, hvor du kan finde forhandlere, der tilbyder rentefri muligheder for mobil på afbetaling. På den måde slipper du altså for at skulle betale meget mere for, hvad den rigtigt koster, samtidigt med at du ikke skal hive et stort beløb ud af et presset budget.

At trappe ned på sit alkoholindtag kan være svært for de fleste. Der er mange grunde til, at folk begynder at blive alkoholikere. Vi vil her lave en guide og fortælle om de ting, du skal vide om det at have alkoholabstinenser.

Definition af, hvad alkoholabstinenser er

For at nå til alkoholabstinenstilstanden skal man først have været igennem et alkoholafrustningsforløb. Det er, hvor man vil hjælpe den enkelte med at drikke mindre.

Når man har været igennem det forløb, kan man eksempelvis modtage medicin mod alkoholabstinenser. Det skyldes, at man i visse tilfælde kan komme ud for livstruende komplikationer som delirium tremens og ikke mindst abstinenskramper.

Selve behandlingen af alkoholabstinenser er at tage hånd om en tilstand, der ikke føles særlig rar. Det kan være, når man oplever faldende promille og fasen, der indtræder, når alkoholforgiftningen er aftaget.

Selve abstinenssymptomerne varer generelt 1-3 døgn.

Hvordan kan det være, vi får abstinenser efter alkohol?

Når man ændrer vaner, reagerer vores kroppe og hjerner. Det inkluderer også, når vi skruer op og ned for vores alkoholindtag og i særdeleshed, hvis vi helt stopper med at drikke. Gør vi det tilmed efter en lang periode med overforbrug af alkohol på daglig basis, vil konsekvenserne være endnu tydeligere at mærke. Når vi drikker alkohol på daglig basis og i store mængder, vænner vi hjernen til at blive påvirket af alkohol. Og når den regelmæssige påvirkning pludselig forsvinder, reagerer vores kroppe. Det kan være i form af fysiske eller psykiske abstinenssymptomer. Og de reaktioner, der kommer, kalder vi for alkoholabstinenser.

De fysiske symptomer på alkoholabstinenser

Fysiske alkoholabstinenser kan allerede starte, inden alkoholen forsvundet ud af kroppen. Fysiske alkoholabstinenser er et signal om, at den ikke længere bliver regelmæssigt påvirket af alkohol, og at den savner dens daglige alkoholindtag.

Her er de mest almindelige fysiske symptomer på alkoholabstinenser:

• Rystelser
• Hovedpine
• Tilbøjelighed til at svede
• Hjertebanken
• Muskelsmerter
• Kvalme og opkast

De psykiske symptomer på alkoholabstinenser

Som ofte med psykiske symptomer er de ikke lige så håndgribelige som de fysiske symptomer. De psykiske symptomer opstår som følge af, at alkohol indeholder psykoaktive stoffer. Stoffer, der stimulerer, euforiserer og beroliger os, når vi drikker. Gør vi det tilmed regelmæssigt, vænner hjernen sig til stoffernes påvirkning. Når man så vælger at stoppe med at drikke eller skærer ned på mængden af alkohol efter længere tids overforbrug, nedsætter man også brugen af psykoaktive stoffer. Manglen på psykoaktive stoffer er grunden til, man får psykiske alkoholabstinenssymptomer.

Her er de mest almindelige psykiske symptomer på, at man har alkoholabstinenser:

• Nervøsitet
• Indre uro
• Angst
• Rastløshed
• Depression
• Søvnforstyrrelser

Sådan inddeles alkoholabstinenser fra et klinisk perspektiv

Der er fire forskellige niveauer af alkoholabstinenser, som man kan have i sig. Det er følgende:

• Det er de lidt mindre følelser, der kommer frem i en, hvor man døjer med mental uro, angst, man er nedstemt og kæmper med søvnløshed.
• Det er her, hvor symptomerne er noget mere udtalte. Man døjer med adrenerg aktivitet gennem tremor, der er mere sved, man har kvalme, man har let takykardi, der opstår hyperventilation, og så er der systolisk hypertension.
• Det er, når man oplever en betydelig uro. Man døjer med forbigående hallucinationer og illusioner. Der er en udtalt autonom hyperaktivitet med voldsomme rystelser og kvalme og opkast. Ens almene tilstand er markant nedsat.
• Det er her, hvor man har delirium tremens eller somantiske komplikationer som for eksempel generelle kramper. Man kan også have hypertermi eller alvorlig takykardi og hypertension.

Det er vigtigt at understrege, at grænserne mellem de forskellige faser har en glidende overgang. Det betyder, at ikke nødvendigvis alle symptomer behøver at forekomme.